Czy warto stosować odżywkę białkową po treningu? Recenzja LEVRONE GOLD WHEY 

Odżywka białkowa to jeden z najbardziej popularnych suplementów używanych przez osoby ćwiczące. Dostarczenie odpowiedniej dawki białka po treningu jest kluczowe w regeneracji mięśni. Wiele osób sięga właśnie po odżywkę białkową, aby uzupełnić proteiny po ćwiczeniach na siłowni. W tej recenzji przeanalizujemy skład, smak, konsystencję oraz opłacalność stosowania LEVRONE GOLD WHEY. Dowiesz się, czy warto zainwestować w tą odżywkę, by wspierać swoje treningi i rozwój mięśni. 

1. Dlaczego warto stosować odżywki białkowe po treningu? 

W badaniach wyraźnie udowodniono, że spożycie około 20-40 gram białka w ciągu trzech godzin od treningu wspiera regenerację mięśni i przyspiesza syntezę białek. Odżywka białkowa to świetny sposób na szybkie uzupełnienie białka po treningu. Wystarczy ją wymieszać z wodą lub mlekiem i twój posiłek zawierający około 30g białka jest gotowy!

2. LEVRONE GOLD WHEY – skład i wartości odżywcze 

LEVRONE GOLD WHEY zawiera koncentrat białka serwatkowego, który dostarcza szybko przyswajalnych aminokwasów, wspierających regenerację mięśni. Kakao i kawa rozpuszczalna nadają smak (w tym wypadku czekoladowy), a guma ksantanowa i E551 poprawiają konsystencję. Naturalne barwniki (E160a, E163) oraz słodziki (sukraloza, acesulfam K) czynią produkt smacznym bez nadmiaru kalorii. Sól wspomaga równowagę elektrolitową po treningu. Żadna z tych substancji nie jest szkodliwa. Wszystkie są zatwierdzone przez instytucje regulujące żywność (np. EFSA, FDA) 

Na 100 gram produkt zawiera 388kcal, a w jednej standardowej porcji – 30 gram – 118 kcal i 22 gramy białka.